ZAJĘCIA REHABILITACYJNE- 21.12.2020 R.

Dzień dobry, Moi Drodzy Seniorzy!

    Na dzisiejszych zajęciach mam dla Was propozycję ćwiczeń przy ‘’Zespole cieśni nadgarstka’’.

    Zespół cieśni nadgarstka-polega na ucisku na nerw pośrodkowy przebiegający w kanale nadgarstku.

Objawy zespołu cieśni nadgarstka:

• Bóle palców
• Drętwienie palców
• Zaburzenie czucia w obrębie nerwu pośrodkowego
• Zanik mięśni kłębu kciuku

Dużym wysiłkiem może okazać się prowadzenie samochodu, jazda na rowerze. Towarzyszy także pogorszenie się sprawności manualnej przy czynnościach wymagających precyzji takich jak szycie, obieranie warzyw.

W fazie ostrej choroby poza bólem występuje min. upuszczanie przedmiotów z rąk, niemożliwość zaciskania pięści oraz osłabianie ruchu chwytania.

     Objawy te występują w dzień i w noc. Choć w dzień są mniej nasilone.

Zespół cieśni nadgarstku zdecydowanie częściej pojawia się u kobiet. Cieśni nadgarstka jest nazwaną chorobą zawodową osób, które pracują na co dzień przy komputerze.

Przyczyny zespołu cieśni nadgarstku:

• Cukrzyca
• Zaburzenie metaboliczne
• Niewydolność nerek
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• Deformacje nadgarstku po złamaniu
• Zmniejszona aktywność tarczycy.

Oto propozycja kilka ćwiczeń

Źródło: https://meavita.pl/zespol-ciesni-nadgarstka-w-ciazy/

Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Beata Urban