Gmina Wietrzychowice
https://arch.wietrzychowice.pl/zajecia-rehabilitacyjne-21-12-2020-r/
Export date: Tue Jun 25 15:17:18 2024 / +0000 GMT

ZAJĘCIA REHABILITACYJNE- 21.12.2020 R.




Dzień dobry, Moi Drodzy Seniorzy!

    Na dzisiejszych zajęciach mam dla Was propozycję ćwiczeń przy ‘'Zespole cieśni nadgarstka''.

    Zespół cieśni nadgarstka-polega na ucisku na nerw pośrodkowy przebiegający w kanale nadgarstku.

Objawy zespołu cieśni nadgarstka:

  • Bóle palców
  • Drętwienie palców
  • Zaburzenie czucia w obrębie nerwu pośrodkowego
  • Zanik mięśni kłębu kciuku

Dużym wysiłkiem może okazać się prowadzenie samochodu, jazda na rowerze. Towarzyszy także pogorszenie się sprawności manualnej przy czynnościach wymagających precyzji takich jak szycie, obieranie warzyw.

W fazie ostrej choroby poza bólem występuje min. upuszczanie przedmiotów z rąk, niemożliwość zaciskania pięści oraz osłabianie ruchu chwytania.

     Objawy te występują w dzień i w noc. Choć w dzień są mniej nasilone.

Zespół cieśni nadgarstku zdecydowanie częściej pojawia się u kobiet. Cieśni nadgarstka jest nazwaną chorobą zawodową osób, które pracują na co dzień przy komputerze.

Przyczyny zespołu cieśni nadgarstku:

  • Cukrzyca
  • Zaburzenie metaboliczne
  • Niewydolność nerek
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Deformacje nadgarstku po złamaniu
  • Zmniejszona aktywność tarczycy.

Oto propozycja kilka ćwiczeń

Propozycja ćwiczeń przy zespole cieśni nadgarstka

Źródło: https://meavita.pl/zespol-ciesni-nadgarstka-w-ciazy/

 

Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Beata Urban

 

Post date: 2020-12-21 07:52:21
Post date GMT: 2020-12-21 07:52:21