ZAJĘCIA REHABILITACYJNE- 30.12.2020 R.

                                             Witam Was Drodzy Seniorzy!

Tematem dzisiejszych zajęciach będą ‘'Ćwiczenia równoważne.'' Zaburzenia równowagi, w tym te związane z zawrotami głowy i trudnością z utrzymaniem balansu ciała są częstym problemem osób starszych. Skutkują one gorszym funkcjonowaniem w życiu codziennym. Zaburzenia równowagi mogą prowadzić do poważnych dla zdrowia skutków np.: wypadków. Co ich następstwem mogą być złamania dużych kości.

Objawy zaburzeń równowagi u osób starszych:

• Problem ze wstawaniem-towarzyszy mu chwiejność a nawet upadek
• Problem z chodzeniem-chód niepewny
• Problem z przemieszczaniem się o kilka metrów (bez podpierania się)
• Zawroty głowy
• Nudności
• Zaburzenia widzenia(obraz zamazany)
• Dezorientacja

Przyczyny zaburzeń:

• Choroby neurologiczne
• Bóle głowy
• Obniżenie ciśnienia krwi
• Zaburzenia lękowe
• Choroby ucha wewnętrznego
• Szumy uszne
• Osteoporoza
• Choroby wątroby
• Zwyrodnienie stawów
• Dysfunkcje pojedynczych nerwów

Bardzo często zaburzenia równowagi u osób starszych są skutkiem ubocznym zażywania lęków takich jak: przeciw lękowe, przeciwbólowe, obniżające ciśnienie krwi.

Zestaw ćwiczeń równoważnych:

Źródło: https://polki.pl/rodzina/rodzice,jak-przeciwdzialac-zaburzeniom-rownowagi-i-zawrotom-glowy,10381578,galeria.html

https://promedica24.com.pl/aktualnosci/artykul-zaburzenia-rownowagi-u-osob-starszych-przyczyny-cwiczenia-rownowazne-dla-osob-starszych/ 

Pozdrawiam i życzę owocnych ćwiczeń.

 Beata Urban