Gmina Wietrzychowice
https://arch.wietrzychowice.pl/zajecia-rehabilitacyjne-30-12-2020-r/
Export date: Wed May 22 1:34:24 2024 / +0000 GMT

ZAJĘCIA REHABILITACYJNE- 30.12.2020 R.




                                             Witam Was Drodzy Seniorzy!

Tematem dzisiejszych zajęciach będą ‘'Ćwiczenia równoważne.'' Zaburzenia równowagi, w tym te związane z zawrotami głowy i trudnością z utrzymaniem balansu ciała są częstym problemem osób starszych. Skutkują one gorszym funkcjonowaniem w życiu codziennym. Zaburzenia równowagi mogą prowadzić do poważnych dla zdrowia skutków np.: wypadków. Co ich następstwem mogą być złamania dużych kości.

Objawy zaburzeń równowagi u osób starszych:

  • Problem ze wstawaniem-towarzyszy mu chwiejność a nawet upadek
  • Problem z chodzeniem-chód niepewny
  • Problem z przemieszczaniem się o kilka metrów (bez podpierania się)
  • Zawroty głowy
  • Nudności
  • Zaburzenia widzenia(obraz zamazany)
  • Dezorientacja

Przyczyny zaburzeń:

  • Choroby neurologiczne
  • Bóle głowy
  • Obniżenie ciśnienia krwi
  • Zaburzenia lękowe
  • Choroby ucha wewnętrznego
  • Szumy uszne
  • Osteoporoza
  • Choroby wątroby
  • Zwyrodnienie stawów
  • Dysfunkcje pojedynczych nerwów

Bardzo często zaburzenia równowagi u osób starszych są skutkiem ubocznym zażywania lęków takich jak: przeciw lękowe, przeciwbólowe, obniżające ciśnienie krwi.

 

Zestaw ćwiczeń równoważnych:

Propozycja ćwiczeń równoważnych zestaw 1

Propozycja ćwiczeń równoważnych zestaw 2

 

Źródło: https://polki.pl/rodzina/rodzice,jak-przeciwdzialac-zaburzeniom-rownowagi-i-zawrotom-glowy,10381578,galeria.html

https://promedica24.com.pl/aktualnosci/artykul-zaburzenia-rownowagi-u-osob-starszych-przyczyny-cwiczenia-rownowazne-dla-osob-starszych/ 

Pozdrawiam i życzę owocnych ćwiczeń.

 Beata Urban

 

Post date: 2020-12-30 07:06:52
Post date GMT: 2020-12-30 07:06:52