Nadciśnienie to najczęściej występujący problem zdrowotny u osób starszych. Z tego względu seniorzy powinni mierzyć ciśnienie co najmniej raz dziennie, by je monitorować. Pomiary warto spisywać, żeby w razie kontroli lekarz mógł sprawdzić, jakie leki przepisać starszemu pacjentowi.

 Nadciśnienie u seniorów — prawidłowe wartości

Nadciśnienie to dolegliwość, na której ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem. Podczas pomiaru pierwsza podana wartość jest ciśnieniem skurczowym, zaś druga — ciśnieniem rozkurczowym. Prawidłowa wartość ciśnienia tętniczego wynosi: <120 mmHg skurczowe i <80 mmHg rozkurczowe. U osób, które mają nadciśnienie, występują wyższe wartości: <140 mmHg skurczowe oraz <90 mmHg rozkurczowe.

Nadciśnienie u seniorów — najczęstsze przyczyny

 Do najczęściej wymienianych przyczyn podwyższonego ciśnienia u seniorów, zalicza się:

• zwężenie aorty;
• otyłość (zwłaszcza otyłość brzuszna);
• nadmierne spożywanie soli;
• przewlekła choroba nerek;
• choroby tętnic nerkowych;
• zespół Cushinga;
• brak aktywności fizycznej;
• nieodpowiednia dieta spowodowana również brakiem łaknienia u osób starszych.

Nadciśnienie u seniorów — charakterystyczne objawy

Wśród charakterystycznych objawów nadciśnienia tętniczego u osób starszych można wymienić:

• uderzenia gorąca;
• nadmierna potliwość;
• kołatanie serca;
• zawroty i bóle głowy;
• duszności;
• zaczerwienie na twarzy, a także w okolicach szyi i dekoltu;
• mała aktywność fizyczna prowadząca do wyżej wymienionych objawów.

Nadciśnienie u seniorów — rozpoznanie

O nadciśnieniu można mówić, gdy przynajmniej dwa oddzielne pomiary wskazują na <140 ciśnienia skurczowego oraz <90 ciśnienia rozkurczowego. Głównym elementem rozpoznania jest pomiar ciśnienia specjalnym aparatem — ciśnieniomierzem. W przypadku osób starszych bardzo ważne jest także badanie echokardiograficznego serca pomagającego określić, jak organ pracuje, a także sprawdzić, czy ściany nie są przerośnięte.

Nadciśnienie u seniorów — leczenie

W przypadku nadciśnienia u seniorów najważniejsze jest przyjmowanie leków hipotensyjnych — obniżających ciśnienie. Są one dawkowane pojedynczo lub w połączeniu z innymi tabletkami, które pacjent musi przyjmować. Poza tym bardzo ważna jest odpowiednia zbilansowana dieta, a także aktywność fizyczna, głównie spacery.

Nadciśnienie u seniorów — profilaktyka

Głównym działanie profilaktycznym w przypadku leczenia pacjentów cierpiących na nadciśnienie jest zadbanie o odpowiednią ilość wypoczynku. Relaks oraz sen pomagają osobie starszej zminimalizować stres, który niekorzystnie wpływa na ciśnienie tętnicze. Poza tym bardzo ważne jest wsparcie psychiczne seniorów. Aktywność fizyczna i psychiczna są niezwykle istotne w podeszłym wieku. Dołączenie do klubu seniora będzie dobrym pomysłem na zadbanie o własne samopoczucie.

Nadciśnienie u seniorów — doraźna pomoc

W przypadku nadciśnienia tętniczego u seniorów doraźnie pomogą przepisane przez lekarza leki. Istotny może się okazać zakup ciśnieniomierza, dzięki któremu senior będzie mógł na bieżąco kontrolować stan swojego zdrowia.