ZAJĘCIA REHABILITACYJNE- 30.12.2020 R.
Witam Was Drodzy Seniorzy!
Tematem dzisiejszych zajęciach będą ‘’Ćwiczenia równoważne.’’ Zaburzenia równowagi, w tym te związane z zawrotami głowy i trudnością z utrzymaniem balansu ciała są częstym problemem osób starszych. Skutkują one gorszym funkcjonowaniem w życiu codziennym. Zaburzenia równowagi mogą prowadzić do poważnych dla zdrowia skutków np.: wypadków. Co ich następstwem mogą być złamania dużych kości.
Objawy zaburzeń równowagi u osób starszych:
- Problem ze wstawaniem-towarzyszy mu chwiejność a nawet upadek
- Problem z chodzeniem-chód niepewny
- Problem z przemieszczaniem się o kilka metrów (bez podpierania się)
- Zawroty głowy
- Nudności
- Zaburzenia widzenia(obraz zamazany)
- Dezorientacja
Przyczyny zaburzeń:
- Choroby neurologiczne
- Bóle głowy
- Obniżenie ciśnienia krwi
- Zaburzenia lękowe
- Choroby ucha wewnętrznego
- Szumy uszne
- Osteoporoza
- Choroby wątroby
- Zwyrodnienie stawów
- Dysfunkcje pojedynczych nerwów
Bardzo często zaburzenia równowagi u osób starszych są skutkiem ubocznym zażywania lęków takich jak: przeciw lękowe, przeciwbólowe, obniżające ciśnienie krwi.
Zestaw ćwiczeń równoważnych:
Pozdrawiam i życzę owocnych ćwiczeń.
Beata Urban
