W miesiącu listopadzie Seniorzy zostali zaproszeni na bal andrzejkowy do Miechowic Wielkich, gdzie mogli wspólnie świętować i bawić się. Andrzejki to stary ludowy zwyczaj, który przetrwał do dzisiaj. Andrzejki są wspaniałą zabawą, dostarczającą wielu przeżyć i emocji; to czas czarów, wróżenia, przepowiadania tego, co przed nami. Nasi Seniorzy również chcieli zajrzeć w przyszłość, sprawdzić co ich czeka. Czy wróżby się spełnią – przyszłość pokaże. Pewne jest to, że przyniosły one nam wiele radości, były okazją do wspólnej zabawy. Ten magiczny dzień wróżb i czarów bardzo spodobał się Seniorom szczególnie, że tradycyjnie miały również zabawę przy dźwiękach wesołej muzyki i tańcach. Całość spotkania umilił przepyszny poczęstunek . Czas pełen atrakcji przebiegał w miłej i ciepłej atmosferze.

 W danym miesiącu świętowaliśmy  Odzyskanie Niepodległości Seniorzy w Klubie odśpiewali pieśni patriotyczne  przeplatając  wierszami które zostały nagrane i umieszczone na stronie GOK Wietrzychowice/ Facebook.

 Dużym zainteresowaniem cieszyły się prace z rękodzieła wykonane własnoręcznie, gdzie wynik końcowy dał Klubowiczom  poczucie własnej wartości i satysfakcji. Przykładem takiej pracy, która przyniosła Seniorom dużo radości, były choinki z płatków kosmetycznych, oraz choinki z szyszek i wełny

Kolejną  pracą wykonaną przez Klubowiczów były róże z liści jesiennych klonu, kotyliony ze wstążek które przysłużyły  przy świętowaniu z okazji Odzyskania Niepodległości.

Następnym rękodziełem wykonanym w ramach zajęć plastycznych były  kartki bożenarodzeniowe za pomocą efektownej i kreatywnej metody quillingu z wykorzystaniem pasków papieru oraz wielu innych technik, ozdoby świąteczne: aniołki z papieru oraz  ze sznurka metodą makramową,  bombki styropianowe metodą decoupage, bombki styropianowe obklejane makaronem, żołędziami i kaszą i przyozdobione.  Seniorzy przy tworzeniu tych prac wykazali się dużą pomysłowością i wyobraźnią. Prace te wymagały od Klubowiczów ogromnej twórczości i sprawności manualnej.  Wszystkie te ozdoby stanowią przepiękną dekorację wnętrza naszego Klubu.

 Seniorzy pamiętają, że pamięć trzeba ćwiczyć i cały czas się rozwijać, dlatego też to czynią  chętnie rozwiązując krzyżówki  łamigłówki,sudoku i różne polecenia..

Zajęciami dodatkowymi były, jak co miesiąc obecność Pani Beaty, naszej rehabilitantki.  Pod jej czujnym okiem  cyklicznie pracujemy nad kondycją i utrzymaniem sprawności fizycznej.

Miesiąc październik już za nami, a razem z nim Dzień Seniora.

 Dzień Seniora to szczególne święto, święto ludzi starszych, którym należy się szacunek i uznanie za bezinteresowną miłość i mądrość, jakimi obdarowują młodsze pokolenia.

            Aby zwrócić uwagę jak ważne i potrzebne jest to święto,  w środę 20 października w Domu  Ludowym w Jadownikach Mokrych odbyło się  uroczyste spotkanie z okazji  Europejskiego Dnia Seniora. Na spotkanie przybyli seniorzy –  z Jadownik Mokrych i z  Miechowic Wielkich oraz  zaproszeni goście:  Wójt gminy Wietrzychowice Pan Tomasz Banek, Pani Poseł Józefa Szczurek- Żelazko, Ks. Marek Kogut- Dyrektor Ośrodka Opiekuńczo Rehabilitacyjnego,  Pani Jadwiga Łucarz – Dyrektor ZSP Wietrzychowice, Pan Stefan Dzik – Radny Powiatu Tarnowskiego, Pan Piotr Moskal – Przewodniczący Rady Gminy Wietrzychowice, Pani Dorota Czarna – Kierownik Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej, Pani Urszula Kogut – sołtys Wsi Jadowniki Mokre oraz młodzież szkolna ze szkoły podstawowej z Wietrzychowicach na czele z Panią Dorotą Stokłosą.

            W tym szczególnym dniu, życzono Seniorom zdrowia, długich lat życia w dobrym zdrowiu, w gronie najbliższych, pogody ducha, satysfakcji,  spełnienia wszystkich marzeń. Następnie wręczono  kosze z prezentami przez Wójta Gminy Pana Tomasza Banka i Ks. Dyrektora Marka Koguta.

Serdeczne  życzenia drogą elektroniczną przysłali Pan Władysław Kosieniak- Kamysz Prezes Polskiego Stronnictwa Ludowego oraz Pani Urszula Augustyn- Poseł RP.

            Spotkanie uświetnił występ słowno – muzyczny młodzieży ze Szkoły Podstawowej z Wietrzychowic przegotowany przez Panią Dorotę Stokłosa, który dostarczył Seniorom wiele wzruszeń i wrażeń. Po występie młodzież wręczyła Seniorom kartki własnoręcznie robione z życzeniami za co bardzo dziękujemy.

            W bogatym programie artystyczno – muzycznym wystąpili sami Seniorzy.

Rozpoczęli tańcząc narodowy  taniec „Polonez”, który wzruszył wszystkich zebranych gości. Następnie zarecytowali wiersze i zaśpiewali piosenki za co otrzymali gromkie brawa.

            Następną częścią świętowania był pyszny obiad  przygotowany  przez Panie z kuchni z Ośrodka Opiekuńczo Rehabilitacyjnego oraz pyszne torty zrobione przez Koło Gospodyń Wiejskich z Jadownik Mokrych za pośrednictwem Pani Urszuli Kogut za co jeszcze raz bardzo  paniom dziękujemy.

             Po części oficjalnej i poczęstunku,  w miłej i serdecznej atmosferze uczestnicy biesiadowali do późnych godzin wieczornych, nie zabrakło  tańców tak bardzo lubianych przez Seniorów.

Jeszcze raz dziękujemy wszystkim gościom  za przybycie i wspólne świętowanie.

            W ramach warsztatów terapii zajęciowej Seniorzy mieli okazję wykonać różne prace manualne i w ten sposób mogli aktywnie i efektywnie wypełnić swój czas. Zostały wykonane lampiony jesienne ze słoików oraz dekoracja jesienna z dyń ozdobnych.

Ponadto seniorzy wykonali przepiękną dekorację na święto z okazji Dnia Seniora, za co bardzo dziękujemy.

            Jak co miesiąc Seniorzy  uczestniczyli w każdy czwartek  w zajęciach ruchowych pod przewodnictwem rehabilitanta pani Beatki Urban. Wspomagając stan zdrowia wykonywali ćwiczenia z użyciem akcesoriów rehabilitacyjnych. Korzystając ze słonecznych dni w ramach aktywności fizycznej  Seniorzy chętnie przebywali na świeżym powietrzu ćwicząc na siłowni zewnętrznej.

Odbywały się także spacery alejkami w ogrodach Hortiterapi,  podziwiano  piękno złotej jesieni.

            W  danym miesiącu nie brakowało integracji z zaprzyjaźnionym Klubem z Miechowic Wielkich gdzie ćwiczono wspólnie taniec Polonez oraz śpiewy piosenek.

W maju w ramach Klubu Seniora nadal realizowaliśmy planowane zadania w sposób alternatywny, ale tylko do dnia 20 maja. Również w tym miesiącu podtrzymywany był z Seniorami częsty kontakt telefoniczny, polegający na rozmowach, głównie motywujących do podejmowania wysiłku przy pracy zdalnej. Informacje na temat poszczególnych zajęć umieszczane były
na grupowym e-mailu.

W ramach zajęć manualnych Seniorom zaproponowano wykonywanie: wianka zdobionego kwiatkami z papieru, miseczek z masy solnej.

Ponadto, jak co miesiąc Klubowicze kontynuowali zajęcia z gimnastyki pamięci, poprzez rozwiązywanie krzyżówek, wykreślanek, tworzenie słów z wyrazu, wypełnianie zadań
z poleceniami, zadań matematycznych, wykonywanie zadań skojarzeniowych, granie w gry.

W ramach zajęć rehabilitacyjnych motywowano również Seniorów do aktywności ruchowej. Pani Beatka zamieszczała na grupowym e-mailu ćwiczenia do wykonywania w domu oraz zachęcała poprzez kontakt telefoniczny do ich wykonania.

Odbyły się także zajęcia kulinarne proponowane przez opiekuna klubu – tym razem przygotowywaliśmy: trójkolorowe smoothie ze świeżych owoców, racuszki na jogurcie naturalnym. Zaproponowano również wykonanie  syropu z mniszka lekarskiego, który działa przeciwzapalnie
i przeciwwirusowo. 

W związku z częściowym luzowaniem ograniczeń dotyczących pandemii
i związanym z tym rozporządzeniem, wznowiono  działalność Klubu Seniora z planowaną możliwością rozpoczęcia zajęć z dniem 25 maja. W tym czasie podjęto działania mające na celu przygotowanie terapii zgodnie z obowiązującymi przepisami. Stosując się do zaleceń zaopatrzono Klub Seniora w płyny dezynfekujące i środki ochrony osobistej takie jak rękawice, maseczki. Opiekun podczas konsultacji telefonicznej przyjął zgłoszenia osób chętnych do udziału w zajęciach oraz poinformował o obowiązujących warunkach, które muszą być spełnione w celu zapewnienia maksimum bezpieczeństwa wszystkich Seniorów.

Na pierwszym spotkaniu przy kawie, herbatce i słodkościach poinformowano jeszcze raz wszystkich uczestników o rekomendacjach, mających na w celu zapobieganie zakażeniom koronawirusem. Ponadto Seniorzy zostali uczuleni na szczególne przestrzeganie higieny. Poinformowano ich o konieczności dezynfekcji rąk przy wejściu do Klubu, zachowaniu dystansu 1,5 m odległości między osobami. 

W spotkaniu uczestniczyli także ks. Marek Kogut, dyrektor Ośrodka Opiekuńczo-Rehabilitacyjnego dla Dzieci i Młodzieży Niepełnosprawnej w Jadownikach Mokrych oraz Pani Adriana Błaszczyk, kierownik Ośrodka i Klubu Seniora, następnie odwiedził nas Pan Wójt Gminy Tomasz Banek oraz Pani Barbara Kamysz- Wietecha koordynator Klubu.

Pierwszy dzień minął na długich rozmowach i zaaklimatyzowaniu się w nowo powstałym Klubie.

Ponadto Seniorzy mieli okazję uczestniczyć w zajęciach ruchowych już stacjonarnie pod przewodnictwem rehabilitanta pani Beatki. Wspomagając stan zdrowia wykonywali ćwiczenia
z użyciem akcesoriów rehabilitacyjnych.

Zapoznali się z techniką decoupage, którą rozpoczęli malowanie pojemników i buteleczek.  

Nie zabrakło również wspólnego śpiewania ulubionych piosenek i przyśpiewek lat młodości.

W kwietniu w ramach Klubu Seniora nadal realizowaliśmy planowane zadania  w sposób alternatywny. Również w miesiącu kwietniu  podtrzymywany był z Seniorami  częsty kontakt telefoniczny, polegający na rozmowach, głównie  motywujących do podejmowania wysiłku przy pracy zdalnej.

   Informacje na temat poszczególnych zajęć umieszczane były na grupowym e-mailu.

    W ramach zajęć manualnych Seniorom zaproponowano wykonywanie: Rozety z kartki papieru zdobione robionymi papierowymi kwiatkami, przebiśniegi  z krepiny, prymulki
z krepiny, kwiatki z szyszek malowane farbami i zamieszczone na desce  drewnianej, którymi można upiększyć wnętrze naszego Klubu, oraz drzewko szczęścia wykonane
z drutu i przyozdobione koralikami.

    Wykonywanie prac w zaciszu domu umilały propozycje do śpiewania  karaoke
i słuchania piosenek, które zostały udostępnione z YouTube przez  opiekuna Klubu.

 Czerpiąc informacje z książek oraz z internetu udostępniono także Seniorom garść praktycznych porad, np.  Obchody Wielkiego Czwartku w kościołach, Co powinno znaleźć się w koszyku wielkanocnym, symbole pokarmów, kwiecień w ogrodzie, kalendarz ogrodnika, prace ogrodnicze w kwietniu, „ZŁOTE LATA” 10- odcinkowe edukacyjne słuchowisko radiowe, które przedstawia wiele pouczających sytuacji np.: jak nie dać się oszukać złym firmom, zmiana pieca z węglowego na gazowy- Program czyste powietrze, Depresja choroba której nie należy lekceważyć, aktywność fizyczna jaki ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, jak nie dać oszukać się oszustom, oraz jak być uważnym z telefonem komórkowym, aby nie ściągnąć sobie wirusa poprzez wchodzenie na niewłaściwe strony.

Również Seniorzy mogli zapoznać się poradami o bezpieczeństwie finansowym i profilaktyce zdrowia w czasie pandemii koronawirusa z programu Seniorzy 4.0 organizowane przez Fundację im.  Lesława A. Pagi – Alumni Fundacji – młodzi eksperci z branży finansowej (Piotr Hościłowicz, Mateusz Szarecki) i specjaliści profilaktyki zdrowia (lekarz Małgorzata Ponikowska oraz Michał Gąsior, biotechnolog medyczny), w oparciu
o dane instytucji publicznych przygotowali serię odpowiedzi na ważne i aktualne pytania.

    Opiekun Klubu proponował także Seniorom zdalne zajęcia kulinarne, udostępniając przepis na  Kolorowe leczo drobiowe.

    Ponadto, jak co miesiąc  Klubowicze kontynuowali zajęcia z gimnastyki pamięci, poprzez rozwiązywanie krzyżówek, wykreślanek, tworzenie słów z wyrazu, zadań z poleceniami, zadań matematycznych, wykonywali zadania skojarzeniowe, grali w gry.  Zajęcia te sprzyjały w ćwiczeniu koncentracji i uwagi oraz edukacji.

     Dbając o   sprawność fizyczną   w ramach zajęć rehabilitacyjnych motywowano również Seniorów do aktywności ruchowej. Pani Beatka zamieszczała na grupowym e-mailu  ćwiczenia do wykonywania w domu oraz zachęcała poprzez kontakt telefoniczny do ich wykonania. Seniorzy mogli także zapoznać się z bardzo ciekawymi artykułami o tematyce zdrowotnej. Wśród zamieszczonych tekstów znalazły się informacje na temat: zaburzenia równowagi, bóle karku, zespół bolesnego barku.

 Dzień dobry Seniorzy.

 Witam Was serdecznie i zapraszam do zajęć już w maju.

Dziś proponuję jak w prosty sposób zrobić kwiaty z karteczek biurowych.

Do  wykonania kwiatów z papieru będą potrzebne:

• kolorowe karteczki biurowe, lub zwykłe z bloku
• nożyczki,
• klej
• karton

Tego typu kwiaty z papieru mają w sobie mnóstwo uroku, do tego są łatwe wykonaniu i można tworzyć z nich przeróżne kompozycje. Piękne lekkie kwiaty skomponowane wianku będą elegancką dekoracją ścienną.

 Dziś “Międzynarodowy Dzień Strażaka”

Jak co roku 4 maja w dzień Święto Floriana swoje święto obchodzą strażacy. Każdego dnia działają według zasady ‘Bogu na chwałę, ludziom na ratunek’.

Dzień Strażaka w Polsce został ustanowiony w 2002 roku przez Sejm RP, przy nowelizacji ustawy o Państwowej Straży Pożarnej. Święto obchodzone jest w dniu upamiętniającym męczeńską śmierć świętego Floriana, patrona strażaków i osób wykonujących zawody związane z ogniem.

Tego dnia obchodzone jest również Święto Wojskowej Ochrony Przeciwpożarowej.

Wszystkim strażakom składamy wszystkiego co najlepsze, samych sukcesów w życiu zawodowym .

Zadania do wykonania:

Jakim jednym słowem można określić wymienione wyrazy?

marchew, pomidor, seler————

widelec, nóż, łyżka————–

samochód, rower, motor———-

bluzka, spodnie, marynarka————–

pierścionek, naszyjnik, bransoletka—————

weterynarz, hydraulik, szewc————

poradnik, podręcznik, kryminał———–

kozaki, pantofle, trampki————–

sok, mleko, herbata————-

śrubokręt, młotek, obcęgi———–

dzbanek, garnuszek, talerz————–

jabłko, malina, banan————-

rosół, pomidorowa, barszcz————

róża, tulipan, stokrotka————

sosna, wierzba, topola————-

Drodzy seniorzy, przypominamy o trwającym Narodowym Spisie Powszechnym Ludności i Mieszkań 2021, który jest obowiązkowy. W razie problemów proszę dzwonić.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Agata D.

Zajęcia w Klubie Seniora w  Jadownikach Mokrych w miesiącu lutym w dalszym ciągu  były prowadzone w sposób alternatywny. Wzorem miesiąca stycznia, także i w lutym podtrzymywany był z Seniorami bardzo częsty kontakt telefoniczny, celem dalszego wzajemnego zapoznania, polegający na rozmowach, głównie  motywujących do podejmowania wysiłku przy pracy zdalnej.

     Dla uczestników zajęć przygotowane zostały pakiety niezbędne do wykonania określonych prac i zadań, tak by mogły twórczo i kreatywnie mogli spędzać czas.

W dalszym ciągu informacje na temat poszczególnych zajęć umieszczane były na grupowym e-mailu.

W ramach zajęć manualnych Seniorzy wykonywali m.in.: serca z masy solnej, ozdoby wielkanocne, zajączki z wikliny papierowej, zajączki z rolek po papierze oraz mini ogrody w szklanym naczyniu.

Mogli zapoznać się z technikami rysunku oraz cieniowania. Wykazali się przy tym kreatywnością,
a także pokazali swoje zdolności i umiejętności.

Udostępniono także garść Seniorom praktycznych porad, np. jak posługiwać się pocztą e-mail
z telefonu oraz jak dbać po sezonie zimowym o rośliny domowe.

Został udostępniony  artykuł o  zwyczajach w Europie związanych z karnawałem oraz      panujących obrzędach w Środę Popielcową.

Opiekun Klubu proponował także Seniorom zdalne zajęcia kulinarne, udostępniając przepisy np. na pączki na parze i chrust oraz koktajl z owoców cytrusowych.  

W ramach zajęć  zdalnych Seniorzy ćwiczyli także swoją kondycję umysłową poprzez wykonywanie ćwiczeń na koncentrację uwagi, spostrzegawczość, rozwiązując krzyżówki, łamigłówki, sudoku, oraz ćwiczenia matematyczne.

Zgodnie z zasadą, że regularne ćwiczenia opóźniają procesy starzenia, Członkowie Klubu uczestniczyli zdalnie w zajęciach ruchowych prowadzonych przez rehabilitantkę panią Beatę Urban oraz opiekunkę Klubu. Podczas aktywności ruchowej Seniorzy wykonywali ćwiczenia oddechowe, rozciągające, wzmacniające i odprężające oraz mogli zapoznać się z bardzo ciekawymi artykułami o tematyce zdrowotnej, które zostały zamieszczone na poczcie e-mail np.: „rwa kulszowa – przyczyny, objawy”, „ostroga piętowa – przyczyny, rehabilitacja” oraz „bolące stawy”- przyczyny, objawy”.  Rehabilitantka oraz opiekun zachęcały poprzez kontakt telefoniczny wykonywania prostych ćwiczeń.

Udostępniono również utwory muzyczne biesiadne czy religijne do pośpiewania, gdyż muzyka dostarcza wiele pozytywnych emocji, napełnia spokojem oraz pozwala zapominać
o trudnościach dnia codziennego.

Dostarczono Seniorom (z zachowaniem wszelkich środków ostrożności) wcześniej przygotowane materiały, zestawy z treningu umysłu oraz materiały plastyczne, aby Seniorzy mogli kontynuować prac w domu (kleje, kolorowe kartki, kartki ozdobne, ozdoby wielkanocne, sznurek, sizal, pianka ozdobna, krepina, druciki, filc, jajka itp.).

Pracownicy w dalszym ciągu angażowali się w przygotowanie pomieszczeń w siedzibie nowego Klubu w Jadownikach Mokrych, by – kiedy tylko będzie to możliwe rozpocząć zajęcia stacjonarne.